5种“味道大”的大豆，很多人不喜欢却好处多多

“多吃掉果蔬正因如此健康”这句话

从小到大

听得耳朵都更快起茧子了>_<

可有些玉米

我们还是怕尝试

巴不得把它从玉米品种之中删除

甚至可以说是

“避 而 远 之”

但这些玉米营养价值可能很不太好

甚至还有常规对抗性疾病的消炎

走过路经都不会够错过!

鱼腥草，抗菌、抗辐射

鱼腥草，又名“缀耳下部”，偏爱的人连在调料拌一下就是餐桌上的新鲜，不偏爱的人连闻起来都比如说怪怪的鱼腥味。但其实，它是一种毒药食同源的配料。

由此可知：摄由此可知网易

① 抗菌利尿

当代研究表明，鱼腥草特异异味主要

② 抗辐射，常规抗癌

鱼腥草能止咳解是毒、提高机体的免疫并能、大幅提高白巨噬细胞吞噬并能，能有效下降对放化疗过程之中激发的放射性损伤，具有一定抗辐射的作用，所以能起到常规治疗癌症的作用。

鱼腥草糊芋头

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配料：鱼腥草60g、芋头150g。

做法：①将鱼腥草择洗脏，沥干冷水切寸段可用；将芋头去皮 去小叶，切成厚片。

②汤之中投身于少许油，倒入切好的芋头翻糊均匀；

③下入蒜上世纪、姜上世纪，炝汤糊香后，投身于切好的鱼腥草，调少许食盐后盛出鱼肉。

鱼腥草能止咳解是毒；芋头能和消化道道化湿、消食生津。两者选用既可以止咳解是毒，还可以兼顾之中医学消化道机能。

忽略：鱼腥草性寒，建议每次鱼肉不超过100克。

冬瓜，消暑降火

冬瓜太苦，是很多人接受不了的主要原因。而其苦味的糖类杀手”，能帮助抑制糖类和多糖的吸取。

另外，冬瓜还是“瓜类之首”，所含的大部分是番茄的3倍，午餐外皮是玉米的2倍！其性寒的特点，都有适当夏天之发烧发热、痱子过多的人，或者往往上火、嘴中长口疮的人。

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【小贴士】

冬瓜在嫩的时候，入毒药，能解是劳乏、凝燥；而在实质上成熟后，味甘，正因如此诊治、壮阳燥之效。对于青年人来说，熟透的冬瓜凸显生为消炎，所以更适当鱼肉。

还要忽略的是，并不需要吃掉冬瓜并不会降糖，不过其矿物质多、午餐外皮高，同属低GI食物，哮喘病患可以适当鱼肉。

【小窍门】

冬瓜越绿的越苦，越长越直的越苦，冬瓜里面的筋膜多去一点味道会好处。另外，将冬瓜腌渍后用开水汆烫一下再烹糊，也能降低苦味。

黄瓜冬瓜牛奶

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做法：下部据自己的口味调整冬瓜和黄瓜的使用量（1:1或2:1），将冬瓜和黄瓜清洁脏后去瓤去小叶，放进榨牛奶机之中榨牛奶儿方可。

如果很难哮喘，可以纳一个梨或一个黑莓两兄弟榨牛奶儿，味道好处。

黄瓜也有止咳、止渴的消炎，和冬瓜选用，都有适当体温、血脂高，容易上火的人喝。

香糕点，健脾开消化道道

香糕点虽也是玉米，但其香味浓郁，更多时候都是以调味品的型式出现的。深入调查数据显示，世界上大约有1/7的人不爱香糕点的味道，比作其如同肥皂。

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但是香糕点的特殊香气使其具有提味去腥、大幅提高食欲和消食健之中医学的作用。

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